Công dụng của lá dứa thơm đối với sức khỏe

Lá dứa là cây phụ gia thường được dùng trong nấu ăn và là 1 trong những vị thuốc tốt trong Đông Y. Trong vai trò làm thuốc, lá dứa được đánh giá nhận định là vị thuốc vàng dành cho sức khỏe cùng với những lợi ích trên cả tuyệt vời đem đến. Vậy công dụng của lá dứa là gì? Bài viết này sẽ gửi cho tới nhiều bạn đọc 9 hiệu quả của lá dứa dành cho sức khỏe mà bạn đọc ko ngờ tới.

1. Cây lá dứa là cây gì?

Cây lá dứa là loại thực vật thân thảo, thường bắt gặp sinh sống ở các vùng khí hậu nhiệt đới gió mùa, lạnh ẩm. Trên Việt Nam loại cây này mọc hoang hoặc được trồng rộng rãi trên khắp đất nước. Và sẽ được thu hoạch chính yếu ở nơi phía nam nhằm mục đích đáp ứng cho ngành công nghiệp phát triển các loại bánh kẹo.

Công dụng của lá dứa thơm đối với sức khỏe

Tên gọi ngay nữa: Lá dứa thơm, cây cơm nếp, lá nếp, cây nếp thơm,…

Tên khoa học: Pandanus Amaryllifolius

Thuộc họ: Dứa dại – Pandanaceae

Lá dứa mang hình dạng lưỡi gươm, dài từ 30-40cm, rộng tầm khoảng 4cm. Phiến lá chụm lại ở giữa theo 1 đường gân dọc bên trên lá. Khác cùng với nhiều loại dứa dại khác, lá cây dứa thơm ko có sợi, mặt bên trên màu xanh thẫm, bóng. Mặt bên dưới màu xanh hơn, đôi lúc phủ một lớp lông mịn. Cây mọc thành nhiều bụi bên trên cùng 1 gốc, rễ.

Các nghiên cứu khoa học cho biết, trong lá dứa có có một loại enzyme tạo ra thành mùi hương đặc thù mà một số loại nữa ko có. Và chứa nhiều thành phần cần thiết, như: chất xơ, nước, Glycosides, Alkaloid, 2-Axetyl – 1 – Pyrrolin, 3-Metyl-2 (5H) – Furanon.

Công dụng của lá dứa thơm đối với sức khỏe
Lá dứa sử dụng nhằm trị nhiều bệnh tình như: Đau nhức xương khớp, bệnh gút, trị ho, viêm phế quản và ổn định đường huyết cho những người bị tiểu đường tuýp 2…

2. Lá dứa có công dụng gì?

Theo Đông Y lá dứa thơm vị tương đối nhạt, tính ôn có mùi hương thơm, lành tính, ko độc. Quy kinh: thận, can, tì,… Thông thường được dùng tạo ra mùi hương thơm dành cho món thức ăn như: trà lá sâm dứa, cơm nếp, bánh chè,… Và dùng vào nhiều bài thuốc Đông Y điều trị hoặc đơn giản là nấu nước uống hằng ngày.

Nhiều nghiên cứu cho biết việc uống nước lá dứa hằng ngày đem tới những hiệu quả nổi bật sau:

2.1. Trị đau nhức xương khớp và tê thấp.

Các nghiên cứu cho rằng, trong lá dứa có chứa alkaloid và glycoside có công dụng nổi bật trong bổ trợ chữa trị đau nhức xương khớp. Đặc biệt hiệu quả lúc kết hợp với dầu dừa trong nhiều sản phẩm tinh chất dầu xoa nóp kết hợp.

Giúp chữa trị và ngăn chặn đau nhức xương khớp, bệnh Gout, chuột rút. Hạn chế nhiều nguy cơ tiềm ẩn mắc bệnh xương khớp vì oxi hóa xương chuyển động mạnh.

  • Góp phần trị ho, viêm phế quản.
  • Ổn định đường huyết, bổ trợ và chữa trị tiểu đường tuýp 2.
  • Trị khó tiêu, giúp nhuận trường, đẩy mạnh tiêu hóa.
  • Loại bỏ độc tố, thanh lọc cơ thể cùng với khả năng trung hòa chất độc trong cơ thể.
  • Giữ khá thở thơm tho, trị nhức nướu, chăm sóc sức khỏe răng miệng.
  • Giảm sốt, hạn chế lo lắng, stress.
  • Hồi phục năng lượng hậu sinh nở.
  • Bảo vệ da, chăm sóc sắc đẹp.
  • Và nhiều lợi ích trên cả tuyệt vời khác nữa dành cho sức khỏe.

Cùng với những hiệu quả trên cả tuyệt vời bên trên. Nước lá dứa là 1 trong những loại đồ uống được khuyến nghị dùng hằng ngày. Tuy vậy bạn đọc chúng ta không nên quá lạm dụng cũng như uống quá nhiều.

3. Uống nước lá dứa nhiều có tốt ko?

Nước lá dứa rất tuyệt, tuy vậy bạn phải dùng đúng liều lượng. Ko lạm dụng quá để tránh những tác hại ko xứng đáng đến.

Bên dưới đấy là một trong những tác hại, công dụng phụ có thể gặp phải lúc các bạn uống quá nhiều nước này:

  • Hạ đường huyết đột ngột: trong lá dứa có chứa chấp 3 alkaloid piperidin (pandamarilactone-1, pandamarilactone-32, pandamarilactone-31) đã được phân lập, có công dụng như một loại thuốc chữa bệnh hạ đường huyết – trị tiểu đường. Chính vì thế quá trình sử dụng nước lá dứa cùng với mật độ quá cao có thể tạo hạ đường huyết đột ngột. Cần lưu ý.
  • Lúc uống nước lá dứa quá nhiều 1 lúc hoặc uống cùng với nồng độ quá cao có thể tạo sốc, ói mửa, ảnh hưởng tác động tới sức khỏe tiêu hóa.
  • Uống thuốc chiết suất cây nếp thơm cùng với liều lượng 5g/kilogam có thể tạo ngộ độc mạn tính, với 8g/kilogam có thể tạo ngộ độc cấp tính (theo một nghiên cứu về độc tính của cây nếp thơm của Thái Lan).
  • Uống quá nhiều nước lá dứa cũng có thể tạo quá tải dành cho thận, tạo tiểu nhiều khiến cho cơ thể thất thoát nhiều vi lượng và khoáng chất.

Cuối cùng: Uống nước lá dứa nhiều ko tốt dành cho sức khỏe. Các bạn nên thận trọng trong dùng nhằm tránh những tác hại ko mong muốn.

Công dụng của lá dứa thơm đối với sức khỏe

4. Uống bao nhiêu nước lá dứa là phù hợp

Nhằm tránh những tác hại ko mong muốn, các chuyên gia khuyến nghị nên uống từ 1500-2000ml nước nấu từ lá dứa/ngày là đủ. Chúng ta không nên uống quá nhiều.

Chú ý: Dùng điều độ nước lá dứa hằng ngày trong tầm 2 tháng liên tiếp. Nếu như ko hiệu quả hãy thay đổi bài thuốc mới nhằm tránh mất thời gian.

5. Những phương pháp chế biến nước lá dứa dễ dàng nhất

Tùy thuộc vào mục đích sử dụng mà người ta có những phương pháp chế biến nước lá dứa theo những cách khác nhau. Phổ biến nhất vẫn chính là đồ uống được nấu nướng từ lá dứa.

Có 2 phương pháp chế biến nước lá dứa thường sử dụng nhất là:

  • Phương pháp 1: Nước lá dứa khô

– Lấy 10 lá dứa tươi, cọ sạch sẽ sau đấy cắt thành từng khúc và phơi khô.

– Lấy 1 lượng lá dứa vừa phải, cho vào ấm cùng 2,5 lít nước. Hâm sôi sau đấy để nhỏ lửa sao cho còn tầm khoảng 2 lít nước là tắt bếp và để nguội.

– Uống nhiều lần hàng ngày thay cho nước lọc.

Công dụng của lá dứa thơm đối với sức khỏe
Lá dứa đã sấy khô

Cùng với sử dụng phương pháp này chúng ta cũng có thể chế biến số lượng lớn sau đấy bảo quản và sử dụng dần dần.

  • Phương pháp 2: Nước lá dứa tươi

– Cũng lấy 10 lá dứa tươi, cọ sạch sẽ sau đấy cuộn chúng vào cùng nhau.

– Đặt lá dứa vào ấm, đổ nước ngập lá sau đấy đun nhỏ lửa cho tới lúc nước chuyển sang màu xanh thì tắt bếp và để nguội.

– Phân thành nhiều lần, uống hết trong ngày.

Công dụng của lá dứa thơm đối với sức khỏe
Nấu đồ uống từ lá dứa tươi

Lời kết: Uống nước lá dứa hằng ngày mang đến những hiệu quả trên cả tuyệt vời dành cho sức khỏe. Tuy nhiên ko vì vậy mà các bạn đọc khinh suất mà dùng quá nhiều. Hãy thông thái trong công việc ăn uống, rèn luyện nhằm có cơ thể luôn luôn linh hoạt và khỏe mạng. Hi vọng các bạn đọc thành công.

Giới thiệu tác giả

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *