Sữa Nước Glucerna Shake

Sữa cho người tiểu đường nào là được nhận định và đánh giá tốt hiện nay? Đó là thắc mắc mà biết bao người bị bệnh tiểu đường để tâm. Vậy nên trong bài viết này mình sẽ tiếp tục chỉ dẫn các bạn tiêu chí chọn mua sữa dành riêng cho những người bị tiểu đường và gợp ý Top 9 loại sữa rất tốt dành riêng với người bị bệnh tiểu đường nhé!

TIÊU CHÍ CHỌN SỮA DÀNH CHO NGƯỜI BỊ TIỂU ĐƯỜNG

Người bị bệnh tiểu đường cần phải có 1 chế độ dinh dưỡng hợp lí vừa kiểm soát được lượng đường huyết lại vẫn bổ sung đông đủ dưỡng chất dành cho cơ thể. Vì thế, nhiều BS thường khuyên nhủ người bị bệnh sử dụng sữa dành riêng cho những người bị tiểu đường để quy trình chữa trị diễn ra tốt nhất có thể. Vậy thực hiện thế nào để lựa chọn được sữa cho những người tiểu đường tốt nhất hiện tại? Hãy tìm hiểu thêm những tiêu chí bên dưới đây nhé!

1. Sữa dành cho người bị bệnh tiểu đường nên tinh chiết từ thực vật

Đối với người bị bệnh tiểu đường thay cho sử dụng sữa chế biến từ nhiều loại con vật thì sữa thực vật như sữa đầu nành tiếp tục là sự chọn lựa hợp lí nhất. 1 ly sữa thực vật sẽ cung cấp dành cho cơ thể: 131 năng lượng, 10 gr đường và 0,5gr chất béo bão hòa.

Những loại sữa này sẽ giúp người bị bệnh cải thiện áp huyết. Nên là, nhiều người bị bệnh thường bổ sung vào suất ăn hằng ngày thêm sữa đậu nành thay cho chỉ sử dụng sữa tươi ko đường hoặc một số loại sữa công thức.

TOP 9 sữa cho người tiểu đường tốt nhất hiện nay
TOP 9 sữa cho người tiểu đường tốt nhất hiện nay

Sữa thực vật là nguồn dinh dưỡng chất lượng tốt dành cho sức khỏe, ko gây tăng cân nặng

2. Chọn mua sữa tách kem, tách béo

Theo các chuyên gia, suất ăn tiêu chuẩn cho những người bị tiểu đường nên dùng khoảng tầm 226g sữa ko béo. Vì loại chất béo bão hòa sẽ khiến cho người bị bệnh mang nguy cơ tiềm ẩn mắc thêm bệnh về tim nữa. Trong một ly sữa tách kem chỉ chứa 83 năng lượng và 0,1 gr chất béo bão hòa cực kỳ an toàn dành cho người bị bệnh. Chính vì vậy lúc lựa chọn sữa cho những người bị tiểu đường chúng ta nên lựa chọn sữa tách kem, tách béo nhé!

3. Sử dụng sữa phù hợp với chế độ dinh dưỡng, thể trạng

Những người bị tiểu đường thông thường sẽ bị thiếu hụt can xi nên mang nguy hại bị gãy xương tương đối tăng cao. Bởi vậy, chúng ta cũng luôn phải bổ sung lại lượng can xi thiếu hụt từ sữa.

Sữa giúp dành cho xương mạnh mẽ, chống ngăn ngừa bệnh loãng xương, mất tế bào xương. Lúc sử dụng sữa, người bị bệnh nên chú ý đến thành phần lactose. Để tốt hơn dành cho sức khỏe, người bệnh không nên sử dụng sữa ko có thành phần lactose. Nếu như ko có điều kiện thì hãy thử dùng 40-60 gram carbohydrate với 226gr sữa cho 1 bữa cơm.

Sữa béo và sữa tươi không phải là loại sữa dành riêng cho những người bị tiểu đường. Bởi đó là 2 loại sữa khiến cho lượng lactose tăng cao và tác động ảnh hưởng xấu tới sức khỏe.

TOP 9 LOẠI SỮA CHO NGƯỜI TIỂU ĐƯỜNG TỐT NHẤT

1. Sữa Abbott Glucerna Úc 850g

Đó là 1 trong những loại sữa rất tốt của Brand Name Abbott Hoa Kỳ. sữa glucerna Úc được các chuyên gia đánh giá và nhận định là dòng sản phẩm sữa dành riêng biệt cho những người bị tiểu đường, người ăn kiêng khem và những người mang nguy cơ tiềm ẩn mắc tiểu đường.

Ở Việt Nam, cũng có sữa Glucerna tại thương hiệu Abbott tạo ra nhưng xét về giá trị dinh dưỡng thì nhiều sản phẩm tạo ra tại Úc vẫn đạt mức cao hơn hẳn về việc ổn định định đường huyết, giá thành. Chính vì vậy, sữa Glucerna chính hãng nhập về Việt Nam thông thường có mức giá cực kỳ cao. Vậy hiệu quả dùng của sản phẩm này như nào vậy?

Sữa Abbott Glucerna Úc
Sữa Abbott Glucerna Úc

– Tác dụng:

+ Ổn định lượng đường huyết rất tuyệt: Theo chuyên gia, những người sử dụng sữa glucerna úc có đỉnh đường huyết sau ăn đạt số hiệu chỉnh chỉ bằng 36% đối với những người bị bệnh ko sử dụng. Đó là con số hoàn hảo và khá tốt cho những người tiểu đường. Bên cạnh đó, trong sữa còn được có thêm khoáng chất crom Picolinat có công năng khắc chế quy trình tăng trường đường huyết vào cơ thể. Vì vậy glucerna úc giúp lượng đường huyết ổn định, xóa tan nỗi sợ hãi của những người bệnh.

+ Hỗ trợ sức khỏe tim mạch: Người tiểu đường thông thường mang hệ tim mạch yếu ớt. Vào lúc đấy, sữa glucerna úc mang nồng độ Omega 3 thực vật tự nhiên cao cùng công thức giàu MMUFA đảm bảo an toàn hệ tim mạch rất tốt.

+ Bổ sung đầy đủ dưỡng chất dành cho cơ thể: Cho dù bạn bị tiểu đường, cần kiêng cữ nhiều loại thì cơ thể vẫn cần hấp thụ đầy đủ năng lượng cần thiết. Sữa Glucerna úc chứa đông đủ 28 loại Vi-Ta-Min và nhiều khoáng chất, chất béo, chất đạm cùng với liều lượng phù hợp nhất.

+ Hỗ trợ giảm cân nặng: Đây ko đơn giản là sữa dành riêng cho những người tiểu đường mà còn là một sữa cho những người giảm cân nặng rất tốt nữa. FOS (Fructo- oligosacchaird) – chất xơ tự nhiên trong sữa tiếp tục giúp tiêu hóa hoạt động tốt, đem đến cảm giác no nhanh chóng và no nhiều ngày vì vậy người sử dụng thường tránh khỏi cảm giác thèm ăn.

– Giá cả: Sữa Glucerna úc thông thường có mức giá dao đồng từ 700k – 800k lon 850g. Nấc giá bán này ko hề thấp nhưng mà đối với những thành phần dinh dưỡng trong sản phẩm thì đó là loại sữa xứng đáng để mua.

– Cách sử dụng: Để trộn 1 ly 237ml, cho 200ml nước đun sôi để nguội vào ly. Các bạn lấy 5 thìa sữa gạt ngang (thìa đã có sẵn vào hộp) tương đương 52,1g bột Glucerna, cho từ từ vào ly rồi khuấy luôn cho tới khi bột tan không còn. Sữa này ko sử dụng dành cho trẻ nhỏ bên dưới 13 tuổi.

– Địa điểm đặt mua: Để mua được Sữa Glucerna úc chính hãng bạn phải tìm những cửa hàng bán sản phẩm xách tay đáng tin tưởng. Trên shopee mình thấy có cửa hàng trang2t được không ít khách hàng nhận định và đánh giá đáng tin tưởng! Chúng ta có thể vào liên kết này đặt mua.

2. Sữa tiểu đường MAMIGO

Sữa tiểu đường Mamigo là tinh hoa từ loại dược thảo quý chữa trị tiểu đường số một:

  • Đông trùng hạ thảo chứa hoạt chất Cordyceps Sinensis, giúp hạn chế đường huyết, ngăn chặn biến đổi tiểu đường, giúp đẩy mạnh miễn dịch và sức khỏe
  • Dây thìa canh chuẩn hóa chứa hoạt chất GS4, tác dụng lên mỗi quy trình hấp thụ và chuyển hoá đường trong cơ thể, giúp rà soát, ổn định đường huyết ở mức an toàn và ngăn chặn biến chứng
  • Sữa non nhập khẩu thẳng từ công ty lớn APS BioGroup Hoa Kỳ, đạt chất lượng tốt theo tiêu chuẩn FDA, cho nồng độ kháng thể đỉnh cao, tăng năng lực vận động và hồi phục
  • Hệ bột đường Isomalt tiên tiến, giải phóng chậm rãi, tan từ từ, có thông số đường huyết thấp, hạn chế béo phì
  • 40 loại Vi-Ta-Min, khoáng chất, axit amin giúp đủ dinh dưỡng và cân đối, tốt dành cho xương khớp, giúp tiêu hóa, ngon giấc, hạn chế stress
  • MUFA, PUFA, Omega 6 bổ sung sức khoẻ tim mạch, ngăn chặn xơ vữa động mạch máu, đẩy mạnh trí nhớ

Sữa tiểu đường MAMIGO
Sữa tiểu đường MAMIGO

3. Sữa Nước Glucerna Shake

Đây cũng chính là một loại sữa cho những người tiểu đường của Abott Hoa Kỳ. sữa ensure nước có thành phần chủ yếu bao gồm tất cả loại Vi-Ta-Min, khoáng chất cấp bách dành cho cơ thể nhằm bổ sung nguồn dinh dưỡng bị phí hụt lúc bị bệnh và hãy thử thay cho thế bữa cơm hằng ngày nếu như người bệnh cảm nhận thấy nhạt mồm, ngán ăn.

Chế độ dinh dưỡng có trong sữa ensure tương tự cùng với suất ăn hằng ngày dành cho người bị bệnh tiểu đường cùng với 9g protein, omega 3, nhiều axit béo hỗ trợ dành cho hệ tim mạch. Thành phần can xi trong sữa giữ 50% can xi sẽ giúp đỡ xương chắc chắn khỏe mạnh hơn.

Sữa ở dạng nước nên cơ thể tiếp tục hấp thụ tốt hơn, hỗ trợ dành cho hoạt động của tiêu hóa. Nhiều BS cũng thường khuyên nhủ người bệnh bổ sung đủ dinh dưỡng dưới dạng lỏng nên sữa Ensure sẽ cung ứng được những đòi hỏi về tiêu hóa cho những người bệnh.

Ngoài ra cùng với công thức ko chứa đường nên sữa Ensure dạng nước sẽ giúp bạn đọc rà soát lượng đường huyết ổn định ở trong máu.

Sữa Nước Glucerna Shake
Sữa Nước Glucerna Shake

4. Sữa cho những người tiểu đường Nutren Diabetes

Sữa Nutren Diabetes là sản phẩm được nhập vào từ Thụy Sĩ do công ty Trách Nhiệm Hữu Hạn Nestle Việt Nam phân phối. Đó là sản phẩm được bổ sung vào bữa cơm hằng ngày của những người bệnh, thay cho thế tất cả nhiều bữa ăn được nhé nên tương đối tiện lợi.

Sữa mang thông số đường huyết GI = 28 thôi, phù hợp với người bị bệnh tiểu đường giúp tiêu thụ chậm rãi và rà soát đường huyết tốt hơn. Sữa ko sử dụng một số loại đường phổ biến như glucose, fructose nhưng sử dụng 100% đường đa. Đó là loại đường cần thiết cho quá trình chuyển hóa trải qua nhiều gia đoạn, giải phòng từ năng lượng, giúp cho những người bệnh không xẩy ra tăng đường huyết, kiểm soát lượng đường huyết ổn định.

Bên cạnh đó sữa vẫn còn có thêm đường Isomaltulose, đặc tính tiêu hóa của loại đường này chậm rãi tự nhiên, bổ sung quy trình kiểm soát chỉ số đường huyết cực tốt.

Sữa cho những người tiểu đường
Sữa cho những người tiểu đường

Thành phần dầu hạt cải trong sữa tiếp tục cung cấp chất bép dành cho cơ thể nhưng mà ko thực hiện tăng đường huyết. Dầu hướng dương nhiều Oleic có thể ngăn chặn bệnh tiểu đường típ 2 nhờ bằng cải thiện sự trao thay đổi chất béo và độ nhạy insulin

Thành phần đạm Whey thủy ngân dễ dàng hấp thụ, chuyển hóa nhanh chóng. Đặc biệt sữa nutren diabetes cho những người tiểu đường còn được có thêm 80% chất béo ko bão hòa như MUFA, PUPA, SFA tốt cho những người bệnh về tim mạch.

Ngoại giả trong sữa nutren diabetes chứa mối cung cấp chất xơ đa chủng loại như Guar gum, FOS và acaciagum, làm chậm rãi quy trình giải phóng năng lượng, ngăn chặn khó tiêu, gia tăng hệ lợi khuẩn đường tiêu hóa giúp người bị bệnh có tiêu hóa mạnh mẽ, hấp thụ dưỡng chất tốt hơn.

Sữa nutren diabetes hiện tại là 1 trong những loại sữa cho những người tiểu đường rất được yêu thích nhất hiện nay, buôn bán rộng rãi trên toàn nước.

5. Sữa Vinamilk Sure Diecerna

Sữa dành riêng cho những người tiểu đường Vinamilk Sure Diecerna được các bạn đặc biệt yêu thương mến. Theo Viện Dinh Dưỡng Quốc Gia chứng nhận sữa mang thông số đường huyết thấp GI =27.6, bảo đảm an toàn sức khỏe cho những người bệnh.

Sữa Vinamilk Sure Diecerna
Sữa Vinamilk Sure Diecerna

– Thành phần sữa:

  • Chất đạm, chất béo tinh chiết từ thực vật như đậu nành và dầu mè
  • Một số loại Vi-Ta-Min A, B1, B2, B6, B12, Axit Folic… và nhiều khoáng chất cần thiết như Kali, Fe, Iốt và Inositol giúp quy trình vận chuyển dưỡng chất qua tế bào tốt hơn, cơ thể hấp thụ lượng chất dinh dưỡng chất lượng tốt hơn.
  • Đường Palatinose giúp bình ổn đường huyết
  • MUFA, PUFA, DHA chất lượng tốt dành cho hệ tim mạch
  • Chất xơ hòa tan inulin và oligofructose tốt dành cho tiêu hóa
  • L-Carnitin bổ sung chuyển hóa chất béo thành năng lượng

– Tác dụng của sữa:

  • Hỗ trợ bình ổn áp huyết
  • Bổ trợ hệ tim mạch
  • Tăng nhanh sức khỏe dành cho cơ thể, tránh hiện tượng bực bội và mệt mỏi

6. Sữa Óc chó Hạnh nhân Hàn Quốc

Sữa Sữa Óc chó Hạnh nhân Hàn Quốc là sự phối hợp tuyệt vời giữa 3 loại hạt nhiều dưỡng chất: hạt óc chó, hạt hạnh nhân và hạt đỗ đen. Đó là loại đồ uống rất tuyệt dành cho cơ thể, đem đến lợi ích về sức khỏe cho những người ử dụng nhất là người bị bệnh tim mạch, người bị bệnh tiểu đường, trẻ nhỏ, bà bầu và người già.

Sữa Óc chó Hạnh nhân Hàn Quốc
Sữa Óc chó Hạnh nhân Hàn Quốc

– Thành phần chủ yếu của sản phẩm:

  • Hạt óc chó: nồng độ dinh dưỡng cao gấp 2 lần so với ngũ cốc bình thường chứa được nhiều chất chống lão hóa, protein, chất béo, nồng độ oemga 3
  • Đỗ đen: nồng độ đạm thực vật cao, một số loại axit amin ko thay thế mà cơ thể người ko tự động tổng hợp được.
  • Hạt hạnh nhanh chứa đựng nhiều chất béo ko no, cung cấp cho nguồn dinh dưỡng cấp bách, giúp cơ thể phòng chống bị bệnh
  • Nồng độ DHA và Vi-Ta-Min B trong sữa tốt cho hệ thần kinh trung ương
  • Lượng chất chống lão hóa như Kẽm, selen, magie, Flavonoid … tốt dành cho hệ xương, đẩy mạnh hệ miễn dịch, bảo vệ nhiều tế bào và ngăn sự đột nhập của các gốc tự động tại đảm bảo an toàn cơ thể

– Tác dụng:

  • Đó ko đơn giản loại sữa cho những người tiểu đường rất tốt mà vẫn còn có biết bao tác dụng như:
  • Ngăn chặn bệnh tiểu đường, phòng bệnh thiếu máu
  • hạn chế cholesterol, đảm bảo an toàn hệ tim mạch
  • Tốt cho hệ xương và khớp
  • Tăng nhanh hệ miễn dịch, cung cấp nguồn năng lực đầy đủ giúp cơ thể phát triển mạnh mẽ
  • Sữa óc chó cho giấc ngủ sâu, tinh thần thoải mái
  • Sữa óc chó hạnh nhân phòng chống khó tiêu

7. Sữa Cadier Gold

Sữa Cadier Gold là sữa cho những người tiểu đường, bệnh về tim mạch, Viện dinh dưỡng thông thường khuyên nhủ nhiều người bị bệnh sử dụng loại sữa này vào quy trình chữa trị. Loại sữa này được nhập vào thẳng từ Mỹ, đã và đang được bộ phận y tế và hội tim mạch Việt Nam cấp chứng nhận nên chúng ta cũng có thể thoải mái dùng.

– Thành phần dinh dưỡng: Soy protein, hốn hợp chất béo nhiều PUFA và MUFA, issomalt, maltodextrin, fructose, FOS, hỗn hợp nhiều Vi-Ta-Min và khoáng chất. Omega 3, nhiều acid amin từ soy protein, mùi hương sữa và mùi hương vani tổn hợp sử dụng dành cho đồ ăn thức uống.

Sữa Cadier Gold
Sữa Cadier Gold

– Chức năng:

  • Đây là sự lựa chọn số một dành cho người bị bệnh tiểu đường vì chỉ số đường của sữa Cadier Gold cực kỳ thấp, chúng ta cũng có thể cảm nhận qua độ ngọt của sữa lúc sử dụng. Tuy vậy trong thành phần của sữa vẫn mang đầy đủ chất dinh dưỡng, vừa bảo vệ sức khỏe cho những người sử dụng vừa cân bằng ổn định đường huyết.
  • Trong Sữa Cadier Gold cũng chứa hàm lượng béo và acid amin chất lượng tốt dành cho bệnh về tim mạnh.
  • Sữa Cadier Gold tốt dành cho tiêu hóa: người bị bệnh thông thường cần uống thuốc tây lâu ngày ảnh hương tới sinh vật tốt trong đường tiêu hóa khiến cho tiêu hóa hấp thụ kém. Thành phần sữa Cadier Gold bổ sung chất xơ hòa tan FOS sẽ hồi phục tiêu hóa nhanh chóng hơn.

– Cách sử dụng: Sữa sử dụng được dành cho toàn bộ các bạn từ 2 tuổi trở lên trên nhất là người bị bệnh tim mạch, tiểu đường. mỗi một ngày bạn uống 2-3 ly 200ml. Các bạn trộn theo như đúng tỉ lệ thành phần đã được chỉ dẫn.

8. Sữa Gluvita Gold

Sữa Gluvita Gold là sữa dành riêng dành cho người bị bệnh tiểu đường hoặc những người mang nguy cơ tiềm ẩn mắc tiểu đường. Nguyên liệu chế biến sản phẩm nhập khẩu từ mỹ, được áp dụng công thức hiện đại của các chuyên gia lớn nhất Việt Nam và công nghệ tiên tiến hiện đại Brand Name Vitadairy.

Thông số đường huyết thấp GI=22.6 đáp ứng đòi hỏi đủ dinh dưỡng dành cho người bị bệnh tiểu đường. Sữa hỗ trợ hấp thụ, tốt dành cho sức khỏe toàn diện và tổng thể, đẩy mạnh sức khỏe cho những người tiểu đường.

Sữa Gluvita Gold
Sữa Gluvita Gold

– Thành phần dinh dưỡng của sữa cho những người tiểu đường Gluvita Gold:

  • Hệ chất béo MUFA, PUFA cải thiện mỡ máu, hạn chế LDL-Cholesterol (mỡ máu xấu) và phòng tránh bệnh về tim mạch (WHO/FAO)
  • Trong sữa có bổ sung thêm Lutein thuộc loại Vi-Ta-Min A, D, khoáng chất như kẽm, đồng, giúp đôi mắt luôn luôn sáng và hoạt động tốt, hạn chế tác động ảnh hưởng của việc não hóa và biến chứng của nhóm bệnh tiểu đường.
  • Hàm lượng xơ hòa tan trong sữa ức chế quy trình hấp thụ đường của cơ thể, giúp hệ vi trùng đường tiêu hóa phát triển, tăn miễn dịch đường tiêu hóa và phòng tránh khó tiêu.

– Tác dụng: Kiểm tra đường huyết, đẩy mạnh sức khỏe tim mạch, đảm bảo an toàn mắt, cải thiện tiêu hóa và giúp cơ thể hấp thụ lượng chất dinh dưỡng tốt hơn.

– Cách sử dụng sữa: Các bạn trộn 6 thìa GluvitaGold (50g) cùng với 200ml nước hâm nóng để nguội. một ngày chúng ta cũng có thể uống từ 2-3 ly hoặc theo giới thiệu của BS, Chuyên Viên.

9. Sữa Diben Drink Vanilla

Sữa Diben Drink Vanilla là biện pháp dinh dưỡng rất tốt cho những người bệnh đái tháo đường người ăn kiêng khem. Sản phẩm được test nghiệm lâm sàng của Viện Dinh Dưỡng Việt Nam nên an toàn cho những người sử dụng.

Sữa Diben Drink Vanilla
Sữa Diben Drink Vanilla

– Thành phần dinh dưỡng: Nước, potein sữa, tinh bột biến tính maltodextrin, dầu thực vật, fructose, tryglicerid chuỗi khoảng MCT, nguyên liệu, kali citrate, dầu cá chất nhũ hóa E471, leicithin đậu nành, choline hydrogen tartrate, nhiều Vi-Ta-Min và nhiều yếu tố vi lượng khác nữa.

– Cách sử dụng: Sử dụng đường uống, rung lắc kỹ càng trước lúc sử dụng, uống chậm rãi

Ngoại giả, sữa Diben Drink và sữa Regilait Calorie Control là 2 loại sữa cho những người tiểu đường có đủ dinh dưỡng cao năng lượng cho những người tiểu đường, kiếm soát lượng đường rất tuyệt nhất là ko mang chất béo! Nên là nhiều bạn đọc cũng có thể tham khảo 2 sản phẩm này nữa đó!

CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG CHO NGƯỜI TIỂU ĐƯỜNG

1. Người bệnh tiểu đường nên ăn gì?

Chế độ dinh dưỡng cho những người tiểu đường cực kỳ cần thiết. Ngoài các việc ăn kiêng khem, thì người bị bệnh luôn phải chú ý thức ăn nhằm bổ sung đầy đủ dưỡng chất cần thiết dành cho cơ thể. Nên là, người bị bệnh tiểu đường nên có chính sách dinh dưỡng hợp lí. Theo đấy, những đồ ăn thức uống người bệnh tiểu đường nên ăn bao gồm có:

– Nhóm đường bột: loại ngũ cốc, gọa còn vỏ cam, rau quả … chế biến bằng phương pháp hấp, luộc, nướng. Người bị bệnh nên giới hạn sử dụng ăn thứ rán, xào, chiên. Một số loại củ như khoai sắn mang lượng tinh bột tương đối cao. Vì vậy nếu như người bệnh ăn loại này thì nên hạn chế hoặc giảm cơm trắng.

– Nhóm thịt cá: Một số loại thịt, cá, cũng cần chế biến theo phương pháp hấp và luộc. Ngoại giả, bạn phải lọc vứt da và gỡ mỡ trước lúc chế biến

– Nhóm chất béo, đường: Người bệnh nên lựa chọn những đồ ăn thức uống mang chất béo ko bão hòa như dầu đậu nành, vừng, dầu cá, mỡ cá, olive..

– Nhóm rau xanh: Người bị bệnh tiểu đường luôn phải bổ sung nhiều chất xơ trong thực đơn hàng ngày. Các chế biến dễ dàng như hấp, luộc, sala nhưng mà ko sử dụng loại sốt có dung lượng chất béo cao.

– Bệnh tiểu đường nên ăn trái cây gì? Bệnh tiểu đường nên lựa chọn những loại trái cây mang lượng đường thấp. Một số loại trái cây chất lượng tốt cho những người tiểu đường như: ớt chuông, quả cà chua, trái táo, trái dâu tây, trái dưa leo, trái bòng, trái thơm, ổi, thanh long, dưa hấu.

Chúng ta có thể tìm hiểu thêm thực đơn trong tuần cho những người bị tiểu đường bên dưới bảng này. Đó là chế độ dinh dưỡng do Bác Sỹ Trần Thị Minh Nguyệt chỉ dẫn!

Sáng

(6h30 – 7h30)

Phụ sáng

(9h)

Trưa

(11 – 11h30)

Xế

(14 – 14h30)

Chiều

(17 – 17h30)

Tối

(20 – 20h30)

Thứ hai

– Phở gà một tô vừa: Bánh phở 70 g, thịt gà 30 g, rau giá 30 g.

– Bòng hai múi.

Sữa 140 ml, loại dành riêng cho những người đái tháo đường.

– Cơm trắng một chén. Canh quả bí đỏ thịt (quả bí đỏ 80 g, thịt 5 g).

– Chả trứng chưng: Thịt nạc thăn 27 g, trứng nửa quả, nấm mèo bún tàu…

– Dưa leo quả cà chua.

– Dưa hấu một miếng 150 g.

Bánh flan một chiếc nhỏ.

– Cơm trắng một chén. – Canh cải soong tôm: Tôm 10 g, cải soong 50 g. – Thịt kho đậu phụ: Đậu phụ 50 g, thịt 25 g, dầu 5 g, nấm mèo, bún tàu. – Dưa cải, dưa giá 100 g. – Táo ta 3 trái.

Sữa 230 ml, loại dành riêng cho những người đái tháo đường.Thứ ba

– Há cảo một đĩa 6 chiếc vừa.

– Quýt một trái.

Sữa 140 ml, loại dành riêng cho những người đái tháo đường.

– Cơm trắng một chén.

– Canh măng chua cá hồi: Cá 2 0g, măng 50 g, dầu 2,5 g.

– Thịt kho trứng: Thịt đùi 40 g, trứng trái nhỏ.

– Rau xanh muống luộc 100 g.

– Lê nửa trái.

Bánh flan một chiếc nhỏ.

– Cơm trắng một chén. – Canh cải soong tôm: Tôm 10 g, cải soong 50 g. – Thịt kho đậu phụ: Đậu phụ 50 g, thịt 25 g, dầu 5 g, nấm mèo bún tàu. – Dưa cải, dưa giá 100 g. – Táo ta 3 trái.

Sữa 230 ml, loại dành riêng cho những người đái tháo đường.Thứ tư

– Bánh canh thịt heo một tô: Bánh canh 70 g, thịt heo 25 g, hành ngò…

– Nho 50 g.

Sữa 140 ml, loại dành riêng cho những người đái tháo đường.

– Cơm trắng một chén.

– Canh bầu tôm: Tôm 10 g, bầu 50 g.

– Xíu mại: Thịt 60 g, củ sắn 35 g.

– Rau càng cua trộn dầu dấm.

– Sapoche một trái.

Bánh bích quy hai chiếc.

– Cơm trắng một chén. – Canh cải xanh thịt nạc thăn: Thịt 10 g, cải xanh 100 g. – Gà nấu nấm: Gà 50 g, nấm rơm, củ cà rốt 100 g, dầu 3 g. – Thanh long một miếng 100 g.

Sữa 230 ml, loại dành riêng cho những người đái tháo đường.Thứ năm

– Bánh mì cá hộp: Bánh mỳ một ổ nhỏ (bánh mỳ cóc), cá hộp 20 g, dưa leo quả cà chua…

– Mãng cầu xiêm một miếng 50 g.

Sữa 140 ml, loại dành riêng cho những người đái tháo đường.

– Bún mọc một tô: Bún 90 g, thịt thịt sườn heo 30 g, mọc viên 10 g, chả 18 g, rau giá, bắp chuối…

– Bánh su kem môt chiếc vừa.

Bắp luộc nửa trái.

– Cơm trắng một chén. – Canh cải bắp thịt: Thịt heo 10 g, cải bắp 50 g. – Cá rúc kho thơm: Cá rúc 45 g, thơm 50 g. – Rau củ lang luộc: Rau củ lang 100 g. – Chôm chôm 4 trái.

Sữa 230 ml, loại dành riêng cho những người đái tháo đường.Thứ sáu

– Hoành thánh một tô nhỏ: Hoành thánh 16 g, thịt 13 g, rau giá.

– Vú sữa nửa trái vừa.

Sữa 140 ml, loại dành riêng cho những người đái tháo đường.

– Cơm trắng một chén. – Canh cua rau dền, mùng tơi: Cua đồng 50 g, rau dền, mùng tơi 50 g. – Tôm kho củ hành: Tôm 50 g, củ hành 30 g, dầu 6 g. – Đậu que luộc 50 g. – Trái hồng hai trái vừa.

Yaourt một hũ.

– Cơm trắng một chén. – Canh bí đao thịt: Thịt 5 g, bí đao 50 g. – Mướp đắng xào trứng: Mướp đắng 70 g, trứng nửa trái, dầu 2,5 g. – Táo nửa trái.

Sữa 230 ml, loại dành riêng cho những người đái tháo đường.Thứ bảy

– Bánh cuốn một đĩa vừa: Bột gạo 26 g, thịt 26 g, chả 20 g, dưa leo, hành phi, nước mắm nam ngư.

– Thơm một miếng 60 g.

Sữa 140 ml, loại dành riêng cho những người đái tháo đường.

– Hủ tíu bò kho một tô vừa: Hủ tíu 50 g, thịt bò nạm 80 g, rau giá…

– Dưa hấu một miếng 150 g.

Bánh flan.

– Cơm trắng một chén – Canh đậu phụ hẹ thịt: Thịt 20 g, đậu phụ 20 g, hẹ 30 g. – Mực dồn thịt sốt cà: Mực 50 g, thịt 30 g, dầu 5 g. – Bông cải xào tỏi: Bông cải 100 g, dầu 5 g. – Ổi nửa trái.

Sữa 230 ml, loại dành riêng cho những người đái tháo đường.Chủ nhật

– Cháo đậu đỏ một chén: Gạo 10 g, đậu đỏ 14 g, dừa 12 g, đường 5 g.

– Cam nửa trái.

Sữa 140 ml, loại dành riêng cho những người đái tháo đường.

– Mì Quảng một tô: Sợi mì 80 g, thịt 20 g, chả 16 g, tôm tươi 15 g, bánh tráng 20 g, rau muống, giá, bắp chuối…

– Măng cụt ba trái vừa.

Dưa lê một miếng 100 g.

– Cơm trắng một chén. – Canh mướp đắng hầm: Mướp đắng 100 g, thịt nạc thăn 50 g. – Cá chép vàng chưng tương: Cá chép vàng nạc 100 g, tương hột 3 g, nấm mèo, bún tàu… – Thanh long một miếng 100 g.

Sữa 230 ml, loại dành riêng cho những người đái tháo đường.

2. Người bệnh tiểu đường nên kiêng khem gì?

Để quy trình chữa trị tốt nhất có thể, người bị bệnh tiểu đường nên kiêng khem 1 vài món bên dưới đây:

  • Hạn chế gạo trắng, bánh mỳ, miến, một số loại củ nướng vì lượng tinh bột cực kỳ cao
  • Hạn chế nhiều chết béo bão hòa nhiều cholesterol nhằm tránh nhiều vấn đề về tim mạch
  • Chúng ta không nên ăn thịt lợn mỡ, phủ tạng con vật, da của gia cầm, kem tươi, dầu dừa, một số loại bánh kẹo ngọt, nước có ga, hoa quả trái cây sấy khô và mứt hoa quả trái cây vì bọn chúng chứa lượng đường cực kỳ cao.

3. Qui định ăn uống đối với người bị bệnh tiểu đường

Nhằm tránh đường huyết tăng, tránh những biến chứng của nhóm bệnh tiểu đường thì người bệnh nên cẩn thận những yếu tố bên dưới đây:

  • Phân chia suất ăn thành nhiều bữa hàng ngày, tránh đường huyết tăng đột ngột
  • Ăn uống hàng ngày điều độ, đúng giờ đồng hồ, ko ăn quá no
  • Bạn không nên thay đổi quá nhanh chóng và quá nhiều cấu tạo và lượng các bữa cơm hằng ngày.
  • Cần vận động sau lúc ăn, tránh nằm, ngồi một vị trí sau ăn, dành riêng thời gian tập thể dục thể thao nhằm đảm bảo sức khỏe, hỗ trợ chữa trị bệnh tiểu đường.

Hy vọng cùng với những vấn đề trong bài, nhiều bạn sẽ chọn lựa được 1 loại sữa cho những người tiểu đường phù hợp nhất và nắm rõ hơn về chế độ đủ dinh dưỡng dành cho người bị bệnh.

Giới thiệu tác giả

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.